koyuもふ記

もふもふもふもふもふもふも(・δ・)

フルーツをおかずにいれる

・うにごはん ・さばの梅蒸し ・アボカド豆腐+プチトマ ・茄子ソテーりんごソースぞえ ・水切りヨーグルト

仕事が忙しくて、写真は撮ったものの全く投稿できずでした (´・ω・`) ・うにごはん ・さばの梅蒸し ・アボカド豆腐+プチトマ ・茄子ソテーりんごソースぞえ うにごはんとアボカド豆腐は大阪から母親と妹があそびにきたときに、 作って出した分の残りです。 …

質素な食卓

これは日曜日の。必殺無理やりワンプレート。 どうしても家から出たくなかった結果、こうなりました。 ・サバのしょうが焼き(彼ごはんレシピ) ・柿の白和え ・だいこんソテーの餃子餡クリームソース やっと餃子餡つかいきりましたwww 残った餃子の餡を…

秋の食卓

木曜日のです! 秋らしくぶどう^^♪ 半額だったのです~ ・鮭のトマトソースがけ(タニタの本レシピ) ・ほうれん草ポタージュ ・豚肉とぶどうの白ワイン煮 ・キャベツと桜えびを蒸したもの(こないだののこり) ・かぼちゃんぷるー(こないだののこり) ・…

野菜のステーキと、梨でつくる和風のフルーツソースのレシピ

こないだのたまねぎソースと、 野菜たちがあまってたので、いろいろステーキにしてみました。 オリーブオイルで焼くだけなので簡単です。 横に添えてるのは白髪ねぎになるはずだったもの。 (うまくくるんと丸まらない…) あと梨もあまってたし、 たまねぎに…

・さんまのねぎ塩焼き ・パプリカとツナのマリネ ・梨のキムチ和え ・じゃがいも、玉ねぎ、絹豆腐のみそしる

こないだの一人ばんごはん。 ・さんまのねぎ塩焼き ・パプリカとツナのマリネ ・梨のキムチ和え ・じゃがいも、玉ねぎ、絹豆腐のみそしる 梨とキムチ、結構いけます。 フルーティーなカクテキ的な感じでおつまみにもなりそうです(^o^)♪

桃の生ハム巻き、さばの酒蒸し、貝のバター蒸し、ゴーヤチャンプルー、山芋のたまり醤油

ブログはじめて初の、5品。 スパムとゴーヤとにんじんがあまってたら、 それはもうゴーヤチャンプルーするしかないですよね。 さいきんひとりで晩御飯たべるのさびしいので、 なるべく友達に来てもらっています! 食べてもらえるのはやっぱり嬉しい。 桃は生…

桃とトマトの冷製パスタ アボサーオニオンチーズのさしみ。

今夜も友達が食べにきてくれました。 パスタでリクエストがあったので、 桃とトマトの冷製パスタに初挑戦。 お店で食べるみたいな味になりました。感動。 あといつもの。 アボカド+サーモン+カッテージチーズ+スライスオニオンの、 わさび醤油で食べるや…